高三孩子自卑心理怎么心理开导

摘要： 各位家有高三娃的宝爸宝妈们！你们有没有遇到过孩子自卑的情况呀？今天就来给大家分享一下郭利方老师的高三孩子自卑心理疏导指南，可实用啦！，咱得拆解自卑的“积木塔”。当孩子说“我什么都做...

，咱得拆解自卑的“积木塔”。当孩子说“我什么都做不好”的时候，千万别急着反驳哈。咱把这句话拆成小块，就像“最近三次考试数学不及格？”“和同学讨论时总不敢发言？”你仔细一瞧，就会发现自卑就像多米诺骨牌，看着是整体倒了，其实是从某一块开始倾斜的。这就跟孩子拆乐高一样，得先找到那个松了的零件。

接着，咱来玩个重构“自我拼图”的游戏。准备三叠卡片，第一叠写“我擅长的事”，哪怕只是“叠被子叠得整齐”；第二叠写“别人夸过我的优点”，像“借橡皮时态度好”也成；第三叠写“未来想尝试的新事”，“学剪指甲”这种小目标也行。等孩子发现自己的拼图碎片比想象中多，自卑的阴影就裂开缝啦！

然后，要打造“心理防波堤”。咱用三个锚点来抵御自卑的浪潮：早上起来对着镜子说“今天我会遇到三件好事”，午休的时候在课本扉页画个笑脸，晚上睡觉前记录“今天我坚持了什么”。这些仪式看着挺幼稚，就跟在沙滩上堆沙堡似的，海浪来了，至少能看到自己努力的痕迹。

再之后，要启动“成长GPS”。把“考不上重点大学就完了”的想法，换成“人生坐标系”。用不同颜色的笔画三条线，红色代表学业进步，蓝色代表人际成长，绿色代表特长发展。孩子要是发现考试失利时蓝色线条还上扬呢，就明白人生不是单行道啦，就跟卫星导航一样，偶尔偏个路线还能发现新风景。

最后，得编织“支持安全网”。告诉孩子，咱父母不是质检员，是安全员。孩子说“我害怕考砸”的时候，别着急讲道理，先回应他的情绪，说“这种担心就像有只小刺猬在胸口爬，对不？”每周留个“吐槽时间”，让他说“我讨厌自己”也别纠正。这就跟蹦极的安全绳一样，接纳可比改变更有力量。

其实啊，自卑不是啥要消灭的大怪兽，而是等着转化的能量。咱蹲下来看着孩子的眼睛，就会发现自卑的褶皱里，藏着等待破茧的勇气。教育也不是修剪盆景，而是给树苗找合适的光照，有时候轻轻转个花盆，阴影里就能照进阳光啦！大家都赶紧试试这些方法，帮助孩子赶走自卑吧！